ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular t